食事を見直しておりもののニオイを改善

たくさんの女性が気になっていることのひとつに、おりもののニオイがあります。巷で販売されている製品の中には、このような女性のおりものについての
心配事をなくしてくれるものもたくさん見つけることができます。

しかし、普段の生活スタイルや食事習慣はどうでしょう。自分の体に直接影響する生活習慣を改めて知って、悪い習慣をなくしていくことが、ニオイの悩み解決に繋がることもあるでしょう。市販の商品を利用するのはその後でも遅くないですよ。

■体に入るものから体は作られる
あなたの体は、毎日あなたが選んでいる食材で成り立っています。食べるものを変えて体臭が改善したという話はよくあります。おりものの不快臭を軽減するのにも、きちんと食べるものを選ぶことが策になります。

◇おりものの不快臭と、脂ものの摂り過ぎとの関係
一般的に日本人は体があまり臭わない体質だとされますが、欧米人は逆にニオイが強い体質だとされています。それは、日本人より欧米人の方が、肉などの脂質を含んだ食事が多いため、このような体質の違いがみられるのです。

しかし実は、体のニオイだけではなく、おりもののニオイまで、肉などから摂る脂質は強くさせてしまうのです。

ちなみに糖分は、必要以上にたくさん摂ることで膣の中のコンディションを乱してしまい、おりものの悪臭を生み出してしまいますが、この糖分をもっと摂取したいという気持ちを、脂質の過剰摂取が引き起こしてしまいます。そういった観点からも、肉などの脂質の摂り過ぎには十分気を付けるべきでしょう。

◇おりものの不快臭と、甘いものの摂り過ぎとの関係
上記でも少し触れましたが、膣の中のコンディションを変化させてしまうひとつに糖分があります。膣の中のコンディションの悪化は、ニオイを発生させる菌の増殖に繋がりますので、糖分をたくさん摂ると結果的にニオイが悪化してしまうのです。

もしあなたがおりものの悪臭に悩んでいるとすれば、毎日スイーツを食べ過ぎていないか考えてみましょう。習慣を見直すことでニオイを抑えられるかもしれません。

■どんな食事がニオイ対策に有効?
どんな食べ物がニオイの悪化に影響するかを知れても、難しいのはやはり好物を控えないといけないことですね。ですが、それがのちに、悩みの解決に繋がるとすれば、今が頑張り時なのではないでしょうか。

ここではさらに、悩み解決のために摂取をお勧めする食べ物を紹介します。

◇黒砂糖を常備しましょう
実は、体のデトックスを阻害してしまう性質を持つのが白砂糖です。白砂糖は、デトックスされなければいけないニオイ菌の排出も妨げてしまいます。

そこで、料理をする際に甘さを加えたい場合は、黒砂糖、アガベシロップ、デーツなどを白砂糖の代わりに利用してみましょう。白砂糖を使用しない生活を送ることで、少しずつニオイの改善に繋がるでしょう。

◇めかぶがニオイ改善に有効
癌細胞の抑制に有効だと関心を集めているフコイダンという成分が、海藻のひとつであるめかぶに入っています。

さらに癌だけではなく、ニオイ対策にも有効だとされるフコイダン。めかぶを毎日の食事にとり入れることで、癌もニオイも予防・改善できるとなれば、習慣にしない手はないですね。